[求医问药] 过了三十岁就感觉不行了，各位大大怎么保持的

gorgeours

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1楼大中小发表于 2011-10-25 08:33 显示全部帖子

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咱们两个情况差不多以前都是搞体育的，现在也感觉力不从心了，问题就在于以前经常锻炼，现在却反而锻炼了，我的方法就是恢复锻炼，每天尽量抽点时间锻炼，如果实在不可以就在睡前做俯卧撑吧。只要坚持锻炼，除去功能因素，我认为往日的雄风还是可以回来的。

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